香格里拉：虎跳峽、小中甸、噶丹‧松贊林、拉姆央措
於清晨五點半就起床，梳洗後馬上煮即食撈麵吃，因為太早酒店還未提供早餐。
之前曾於網絡上看過其爆笑廣告的「康師傅炒麵套餐」，賣點是「吃炒麵，喝靚湯」，今天終於有機會嚐一嚐了，味道也不錯呢！
我們七點就在古城東邊等包車師傅。話說師傅於昨晚已經到了麗江，還事前打探與我們會面的地方。可能是在電話中我解釋得不好，師傅努力的找了差不多一小時，才知道確實的地點。幸好師傅提前作準備，否則這天早上就得延遲出發呢！
包車師傅是藏族人，名叫拉茸，親切友善，駕駛也很安全。雖然是藏族人，卻說得一口流利漢語。在香港出發前我找了好幾個香格里拉師傅，而拉茸師傅除了較為誠懇和熱心之外，價錢也最為相宜。各位如要到香格里拉遊玩的話，我非常推薦找這位包車師傅，可加他的微信13988776557。原本我和他溝通都是以短訊聯繫，後來才知道原來漢語他只會說不會看，他都是拜託朋友唸給他聽的，所以各位在聯絡時可以用語音訊息，比較方便拉茸師傅呢！
第一站是三股水景區。
雲霧籠罩金沙江。金沙江位於長江上游，因江中沙土呈黃色而得名。
然後我們繼續行程，到達虎跳峽，進景區前我們先在附近的小鎮上買了門票。
拉茸師傅跟我們說，我們這邊已經是香格里拉，而對岸是屬於麗江。虎跳峽景區很大，分為上虎跳、中虎跳和下虎跳，而我們此處是上虎跳。師傅在停車場等我們，我們就一直往下走進景區。
下車後我們發現下雨了，這是我們來雲南以來第一天下這麼大的雨。
但正因為時值雨季，而加強了長江的水勢。
波濤洶湧。
看着翻騰不斷的江水，不禁讚嘆大自然的力量是何等強大！
相傳金沙江適逢枯水期時，有猛虎在此江中的礁石上稍一踏腳後騰空跳越到對岸。於是大家稱此地為「虎跳峽」，江中的礁石則叫作「虎跳石」。
猛虎為甚麼會這麼勇敢跨過這巨浪翻騰的江水？
這邊的欄杆上掛滿了遊客的祈願木牌。
長江全長6380公里，由青藏高原山峰上流下，穿越青海、西藏、雲南、四川、重慶、湖北、湖南、江西、安徽、江蘇，最後在上海市匯流東海。
狂濤駭浪，不斷拍打兩岸和江中巨巖。
人生第一次親眼目睹好像能吞噬萬物的浪濤。
明明水看起來是多麼的柔弱，匯聚起來卻狂奔怒號，令人望而生畏。
望着腳下的江水，心想如果掉下去了一定是九死一生。
東去江水不斷激起無數浪花。
現在才明白蘇軾《念奴嬌‧赤壁懷古》的「驚濤拍岸，捲起千堆雪」的意境。
岸邊修築的棧道有好幾個觀景台，讓遊人駐足觀看。
雖然下着雨，但為了拍下這懾人氣勢的江水，只得放下雨傘。
到了棧道盡頭，遠看江水源頭平靜得多。看到不遠處的亂石堆，想起拉茸師傅說早幾天這邊因山泥傾瀉封路了，幸好我們出發前路已修好，我們才有機會一睹這氣勢磅礡的虎跳峽。
沿着梯級走回上去停車場，途中經過瑪尼石刻，以藏文寫「六字真言」：唵嘛呢叭咪吽，乃藏傳佛教的經典箴言。
離開虎跳峽，拉茸師傅帶我們回到剛才經過的村鎮，找了一間餐廳吃午飯。眼見此時虎跳峽都停滿了旅遊大巴，才想起幸好我們依照師傅的說話，七點就從麗江出發，否則不僅景區人滿為患，而且離開時還會因為大巴阻路而耽誤行程。
走進餐廳，店主好像和拉茸師傅很熟落，和師傅笑着談了幾句。我們坐下後，店家叫我們到廚房去看食材點菜。我們就在沒有菜單的情況下，看着大冰櫃內的食材，一時之間也不知道如何定奪，幸好在職員耐心介紹和推介下，我們點了兩菜一湯。
排骨燉蘿蔔。蘿蔔鮮甜，排骨肉嫰，湯喝起來清香可口。師傅好像很喜歡這道菜，都只管吃這。
野菌炒臘肉。臘肉鹹香，野菌也爽滑。師傅說這些野菌應該都是新鮮採摘的，因為目前還沒有人能成功培殖出來。
南瓜花煎蛋。雲南又一以花入饌的菜式，南瓜花吃起來清香，更具清利濕熱的特性。
吃完飯雨也停了，上車繼續進發。
不知是否早上起得早又飯氣攻心，飯後在車上昏昏欲睡，卻又強忍睡意，怕錯過了沿途大好風光。
到了香格里拉大峽谷觀景台。話說這個觀景台是免費的，就只以鐵枝蓋成，走上鐵梯時的震動已經令我有點腿軟，因為下面就是萬丈深淵！我拍了好幾張照片後便離開了。
師傅開車沒多久，又在某個位置停了下來。後來翻查地圖才知道下面的村莊名叫紅旗村。
遠望山坡上一畝畝田地。
師傅說天氣好時，在這裏可以看得見哈巴雪山。
轉身望去，只見山坡上有一群村民放在野外吃草的氂牛。怎麼好像都沒有人在看顧牠們，就不怕牠們走失嗎？師傅說不會，這些氂牛出外遊玩吃飽後，便會自己回到主人的家去，就算是年幼還未認得路的，也會跟在戴有鈴鐺的「隊長」後隨着「叮叮」聲響回家。
途經一片大草原，師傅停車讓我們進去走走。
草原上幾株小花，有紅有藍有黃。
師傅再開車，又載我們到達另一個視野廣闊的地方。
這邊的牛馬豬羊更是自由。
師傅說他老家在這後，便若有所思──是在回憶美好的童年時光嗎？
我忽然又想，如果不同的牛群聚在一起，會不會有些小牛跟了其他牛的鈴鐺響聲走到了其他人的家裏去？師傅笑笑說不會，因為鈴鐺大小、形狀、材質不同，聲音也就不一樣了，人類不會分辨，牛馬卻都聽得清清楚楚不會搞錯呢！
後來經過小中甸，看到一片花海，師傅說如果進去要好幾十塊入場費，問我們要不要進內。而我們都並非迷戀花海之人，也就作罷。於是師傅又帶我們到了一片草原。
小草原上種了不少小花。
如果開滿花一定會很壯觀吧？
然後我們繼續往香格里拉市進發。「香格里拉」原本只是英國小說《消失的地平線》中虛構的地名，據書中描寫該處是一個神秘祥和的山谷，而當地居民皆信奉藏傳佛教。原本名叫中甸的這個地方，於2001年爭取易名為「香格里拉」成功，從此聲名大噪。
到達時大約下午三點，師傅說還有時間，問我們要直接到松贊林遊玩，還是到酒店休息。師傅倒是建議我們把松贊林走完，那之後便可以騰出更多時間輕鬆遊玩，於是我們決定依照師傅所言到松贊林。
師傅還介紹我們到一間當地的旅行社「卡瓦格博國旅」，預先買了松贊林和石卡雪山的門票，比即場購買便宜，而後來我們要到的普達措國家公園，師傅說這邊買價錢都一樣，就不用預先買了。
師傅開車到達山下的停車場，我和Noble下車轉乘大巴到達松贊林大門前，已經差不多四點了。松贊林全名「噶丹‧松贊林」，清朝時曾改漢名為「歸化寺」，是藏傳佛教寺院。值得一提的是「松贊林」的「林」在藏語裏其實就是「寺」的意思，如果寫作「松贊林寺」的話應該是怕只通漢語的人以為「松贊林」是一片樹林而在其後加上「寺」字吧！
寺院建於海拔3380米，落成於1683年，可惜在1966年因文化大革命被摧毀，1982年開始在原址重建。我們走上146級的長樓梯，首先到達的是三大殿之一的宗喀巴大殿。宗喀巴是藏傳佛教格魯派的始創人，相傳是文殊菩薩的化身。
大殿廣場正中間的大殿是扎倉大殿。扎倉藏語的意思是「僧院」，是僧眾學習經典、修研教義的地方。殿內放滿了各種各樣的塑像，甚為壯觀，可惜殿內皆禁止攝影，所以要看就得親身到訪啦！
除三大殿，還有八康參：獨克康參、絨巴康參、鄉城康參、扎雅康參、東旺康參、卓康參、洋塘康參、吉迪康參，象徵八瓣蓮花。康參是藏傳佛教寺院中依僧徒來源地區劃分而成的僧團單位。上圖為獨克康參。
藏族的門飾色彩斑斕，非常漂亮。
回望大殿頂部為鎏金銅質金頂，金碧輝煌。
東旺康參，好像是唯一一座斜成45度角大門的康參。
天氣時好時壞，還下了一場雨。
上圖左邊金黃色外牆的是釋迦牟尼大殿，殿外還有轉經筒。釋迦牟尼大殿、扎倉大殿、宗喀巴大殿三大殿象徵着佛教的「佛、法、僧」三寶。
轉經筒順時針轉一圈就有如唸誦筒內經文一遍。
洋塘康參的大門。
每個康參規模大小並不相同。
走出大門回望整座寺院時，終於看到藍天了。
參觀完藏傳佛教的寺院，感覺和漢傳佛教的差異也挺大的。
離開松贊林，我們走到位於寺前的一個大湖泊──拉姆央措。與「松贊林」的稱呼同理，「拉姆央措」的「措」其實在藏語就是解作「湖泊」的意思，不過中文譯名又再強行加上「湖」一字而成「拉姆央措湖」。
說起「措」字也有個音譯上的爭議。原來「湖泊」在藏語讀作Cuo，所以最接近普通話的讀音應為「錯」，但是可能由於「錯」字於漢語裏有不好的意思，於是竟然把「錯」改作「措」，變成讀Cu，放棄了音譯的意義了。
湖畔繫滿五色繽紛的「風馬旗」，藏語音為「隆達」。印滿了經文、佛像、吉祥物等圖案的經幡，有白、黃、紅、綠、藍五種顏色，分別代表純潔善良、仁慈博才、興旺剛猛、陰柔平和和勇敢機智。
拉姆央措，藏語意為「天女靈魂湖」，相傳是女相護法神吉祥天母「班丹拉姆」的寄魂所在。
湖水由地下泉水補充外，更主要是靠雨季的地表水補充，因此是一個時令湖。現在正值雨季，所以雨水充沛，湖面倒映了美麗的松贊林和藍天白雲。
傳言有人在此湖水中看到自己前世今生的影像。
我們繞着湖走，遠看山頭上的天葬場，然後再沿棧道繼續走，經過這些被稱呼為「神樹」的古樹。以往茶馬古道上的馬幫進藏時經過此處，必定會對着神樹、聖湖和寺院祈禱，以求吉祥平安。
回望湖西的崬取生神山。
環湖一圈後，我們便再坐大巴回到山下，師傅正等着我們呢！
師傅開車載我們到古城內，停在我們酒店不遠處，約好明天九時出發後，我們便進酒店辦理入住手續。
我們住的是「阿若康巴南索達莊園」，進內後酒店職員馬上給我們送上「哈達」。哈達是長方形絲絹所製的禮敬法器，獻哈達是藏文化中崇高的禮節，以表達敬意和祝福對方。
酒店職員送我們進房間，我們發現門鎖甚為有趣，是魚形的鎖和扣着銅鈴的門匙，門匙小布袋還織着一個螺形圖案。為甚麼會有這些圖案設計？看過松贊林的藏八寶介紹，就明白了。
藏八寶是藏族傳統的吉祥物，分別是寶傘、神魚、寶瓶、白螺、妙蓮、吉祥結、勝利幢、法輪。寶傘象徵佛法具有張弛自如、屈服眾生之能；神魚象徵獲得解脫而復甦永生；寶瓶中的甘露和寶石，以及插於瓶中的孔雀翎，寓意吉祥清淨、福智圓滿；白螺說的是佛陀說法時聲震四方，如海螺之音，「聞其聲者，不墮地獄、不轉生畜生、不入惡鬼道」；妙蓮象徵修成正果；吉祥結含有「回還貫徹，一切通明」之意；而勝利幢是佛法戰勝邪惡的標誌；法輪則象徵佛法不滅、普度眾生。
顯然設計已隱含了八寶中的神魚（門鎖）、白螺（小布袋）、法輪（鑰匙頭）。
在房間內稍作休息後，到了離酒店兩分鐘路程的「塔啦畫廊&咖啡廳」，是一間印度人開的雲南印度餐廳。
先來一杯香格里拉黑氂牛啤酒，是我喜歡的黑啤口味呢！
老闆娘在餸菜還未到時和我們閒聊，我們才知道她是肯亞出生的印度人呢！現在於香格里拉生活的她漢語很流利，熱愛繪畫，餐廳內還掛有不少她的畫作！
左上：印度炒素菜。就是炒雜菜囉～
左下：阿魯打咖喱（薯仔、洋蔥、蕃茄）。素咖喱，煎炸蔬菜很香口！
右上：打里（綠豆湯）。並非中式綠豆湯的感覺，是濃稠的，喝起來口感卻也清新。
右下：雞肉咖喱。辣度還好，我還能吃兩三件。
吧喱打（茄子泥、酸奶）。這個別看賣相有點奇怪，味道很不錯呢！
印度粑粑。我們沾上咖喱吃了，不錯！
品吓（粉絲、薯仔、牛肉配米飯）。這個好像香港菜的咖喱肥牛粉絲煲，配飯一流！
甘筍蛋糕。口感鬆軟。
正當我們差不多吃飽時，竟然下起大雨來！等了又等，雨還是下個不停。女侍應忽然走來問我們要不要喝點青稞茶，還未等我們回答就倒了兩杯熱茶給我們免費喝。我們又坐了一會，等到十點，眼見餐廳都要打烊了，雖然老闆娘和侍應還在和朋友們聊天，但我們也不好意思一直坐下去。剛好聽到雨勢好像減弱了，馬上告辭。幸好這裏離酒店也不遠，飛跑不消片刻就到了。
回去馬上就洗了個熱水澡，因為在高原地區感染風寒的話，問題可大呢！
然後值得一提的是，我是非常抗拒喝牛奶的，這是由於我很怕羶臭的味道。這間酒店卻免費每晚提供熱氂牛奶，我試喝了一口，竟然覺得沒問題，完全沒有羶味，還可以喝清光！
